俗话说“冬季萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”。萝卜用作医务人士里的“名药”,其营养作用在蔬菜里也是压倒元白,近年来就是冬日,冬辰吃萝卜的好机遇,你明白白萝卜该怎样吃更赛过补药吗?

  果汁是用水果压榨而来的汁液,按形态分为澄清果汁和混浊果汁,澄清果汁澄清透明,如葡萄汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁,按果汁含量分为原果汁、水果汁、果汁饮料、果粒果汁饮料、果汁类汽水、果味型饮料,上面给大家带来66款果汁的配方。

  李东璧曾经这么盛赞萝卜:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,萝卜不止是公众喜爱的餐饮蔬菜以外,药物价值也是万分高的。

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  ① 、麦草冬瓜汁

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  材质:麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、白瓜皮 200 克、柠檬 1 个

  【萝卜+绿豆】

  制作方法:① 、将麦草洗净,冬瓜皮洗净切块,柠檬去皮,2、将具备材料放入榨汁机中,榨出汁即可


  特点与效用:有临床、预防泌尿系统疾病之效劳。

  营养成效:预防痴呆

  贰 、麦草西瓜皮汁

  脑膜瘤是由细菌和病毒感染所致,一般儿童简单生出如此的病症,那种病流行在冬日,冬辰,这么些大家能够透过食疗来防护,萝卜加绿豆正是内部预防的食疗法之一,白萝卜含有的三磷酸腺苷和因素锌能增强免疫力,萝卜和绿豆都有很好利尿之功力,是严防高血压脑出血的营养药食CP。

  材料:麦苗草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、西瓜皮 200 克、柠檬 1个、蜂蜜适量

  营养食疗法:

  具体做法:一 、将麦苗草洗净、西瓜皮洗净、切块,柠檬去皮。贰 、将具有质感放入榨汁机中榨出汁,加入蜂蜜即可

  ◆材料:萝卜250克、绿豆50克

  特点与功效:有医疗、预防泌尿系统疾病之作用

  ◆将绿豆泡至水里二个小时候左右,萝卜洗净切块

  三 、鸡屎果葡萄汁

  ◆锅里烧油放水,待开时放入绿豆和萝卜,加盐等配料入味,熬成汤饮即可

  材质:拔子四个,柠檬1/10三个,矿泉水 100 毫升

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  制作方法:拔子清洗干净去皮除籽切块,放入榨汁机内榨汁。出席矿泉水搅匀,再倒入杯中挤入葡萄汁即成

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  特点与效益:能够降血糖,生津止渴。(适合“三高”人群)

  【萝卜+羊肉】

  四 、解表蔬菜水果汁


  材质:紫甘蓝 50 克,苹果 50 克,菠萝 50 克,橙子半个,柠檬 四分之一 个

  营养效果:清肺止咳、利尿解表

  具体做法:紫甘蓝洗净切块,苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块,一同放入榨汁机,打碎成稠汁即成

  冬天脑瓜疼很不难招惹呼吸系统感染,严重者导致脑仁疼持续,生萝卜籽提取物有必然的镇咳功能,羊肉的糖类很简单被身体吸收,有助于进步免疫性力,其热量高,能御寒。

  特点与效益:紫甘蓝、苹果是调理肠胃倒霉的特效蔬菜水果,最棒的食用方法是榨汁后连渣一起饮用

  营养饮食疗法法:

  ⑤ 、护发养发蔬菜水果汁

  ◆材料:白萝卜500克、羊肉250克、酱油、白糖、姜、大茴香、料酒

  质感:莴苣 50 克,胡萝卜半根,苹果半个,柠檬 1/4 个,蜂蜜 1 茶匙

  ◆将羊肉洗净后用用热水捞出,白萝卜洗净切块

  具体做法:莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块,一同入榨汁机打成汁,最后加蜜糖

  ◆锅烧油至70%熟时,放入白糖,冒泡后放入羊肉翻炒,放酱油、茴香以及姜片

  特点与功效:气血足则毛发旺,护发养发应从根基最先。此果汁能幸免贫血,净化血液。有效立异发质,令毛发漆黑油亮。(适合“三高”人群)

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  ⑥ 、南瓜大枣汁

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  质感: 鲜南瓜约 1 斤、大枣 15 粒

  【萝卜+橄榄】

  具体做法:1.、南瓜削皮切粒,大枣去核。2.、加清水煮沸后热饮


  特点与作用:有清心、健美、治愈过敏性之功能

  营养功能:百日咳

  七 、树莓葡萄汁

  百日咳是大部分老妈困扰烦扰的标题之一,幼儿免疫性力差,遇上呼吸系统感染冒就会引发百日咳,不多加注意还恐怕引发更要紧的呼吸系统感染,那么些时候一杯萝卜橄榄热饮,能够帮你消除百日咳的烦乱。

  材料:1 篮树莓,3 个苹果,1 个香蕉

  营养饮食疗法法:

  具体做法:用流水将乔木丛和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并率先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。丰富混合并立刻饮用

  ◆材料:萝卜250克、橄榄6克

  特点与效果:具有滋养丰盛、抗衰老、缓解女性水肿和脑仁疼、进步人体免疫性力的机能

  ◆将白萝卜橄榄洗净后切碎,入水煎即可

  捌 、菠菜西红柿汁

  ◆方法二:将萝卜和橄榄用榨汁机绞碎取汁即可

  材料:菠菜 200 克、西红柿 100 克、木瓜 100 克、冷开水 200 毫升

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  具体做法:一 、将富有材质洗净、切块、切段;贰 、将具备素材放入搅拌机中,加水搅拌均匀即可

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  特点与效益:有临床内分泌疾病之功效

  【萝卜+蜂蜜】

  玖 、菠菜西芹汁


  材料:菠菜 200 克、西芹 100 克、冷开水 200 毫升

  营养效果:肺水肿咳血、鼻衄不止

  具体做法:①将菠菜、西芹洗净、切段;②将菠菜、西芹放入搅拌机中加水搅拌成汁即可

  萝卜有凉血补血、收湿敛疮、止血的成效,蜂蜜亦能开胃,萝卜加蜜糖一起食用对肺炎咳血、鼻衄不止有早晚的医疗效果。

  特点与效益:有临床内分泌疾病之成效

  营养食疗法:

  ⑩ 、彩椒芒果汁

  ◆材料:白萝卜800克、蜂蜜10克

  材料:青椒 100 克、红椒 100 克、黄椒 100 克、柠檬 1 个

  ◆将萝卜洗净切块,用榨汁机绞碎

  具体做法:一 、将具有素材洗净、去籽、去皮;贰 、将具有资料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可

  ◆过滤后取汁,参与蜂蜜即可

  特点与效果:有治疗内分泌疾病之成效

  除此以外,萝卜不仅能够食疗,也能够外服,例如风疹,痛经,能够用取白萝卜汁敷于患处即可,烟熏昏迷者,能够饮用白萝卜汁,有排毒苏醒之功效。

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  温馨小贴士

  1壹 、胡萝卜豆奶汁


  材料:胡萝卜 1 根、黄豆 50 克、蚕豆 50 克。

  白萝卜的食用小大忌:萝卜本被看作一种开胃进补的药物蔬菜,所以忌和土精、黄芪等补气的药品联合食用,不然其营养效果就泡汤。

  具体做法:① 、把胡萝卜洗净、切块,黄豆、蚕豆入高压锅中煮熟;② 、将胡萝卜放入榨汁机中榨成汁;叁 、将山楂汁倒入搅拌机中,加入毛豆、蚕豆搅拌均匀即可

  日前立秋,水始冰,地始冰,这样的时节里在火炉上炖着一碗赛过补药的营养萝卜汤,心理也会是如意的吧。

  特点与效能:有医疗内分泌疾病之作用 (甲状腺作用亢进症病人可加蜂蜜,糖尿病人无法加)

  1② 、麦苗苹果汁

  材质:大麦草一把(榨麦草汁 100 毫升)胡萝卜 100 克、土豆 100 克、柠檬
1 个

  具体做法:壹 、将大麦苗菜洗净,胡萝卜、土豆洗净、切块,柠檬去皮、去籽;
② 、将拥有材质放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可

  特点与功效:有治病内分泌疾病之功力

  1③ 、麦苗菜汁

  材质:麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、包菜 100 克、芹菜 100 克、柠檬
1 个

  具体做法:壹 、把持有材质洗净备用,柠檬去皮、去籽;贰 、将材质放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可

  特点与效果:有治疗内分泌疾病之功用

  1肆 、麦苗西瓜汁

  材质: 小麦苗草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、 苹果 2 个、 柠檬 1 个、
蜂蜜适量

  具体做法:① 、将稻谷草洗净,苹果洗净、切块,柠檬去皮、去籽;二 、把拥有素材放入榨汁机中榨成汁参与蜂蜜即可

  特点与功力:有治病、预防泌尿系统疾病之功力。1伍 、

  1陆 、香梨果汁

  材料:香梨 1 个、苹果 1 个、香蕉 1 根

  具体做法:① 、将香梨、苹果洗净、切块,香蕉去皮、切块;② 、将香梨、苹果放入榨汁机中榨成汁;③ 、将榨好的果汁倒入榨汁机中放入香蕉,搅拌成汁即可

  特点与效益:有治病、预防泌尿系统疾病之成效

  17、芽菜汁

  材料:麦草汁 100 毫升、苜蓿芽 200 克、绿豆芽 100 克(可不用) 、柠檬 1

  具体做法:壹 、将享有资料洗净,柠檬去皮、去籽;二 、将水稻苗草榨成汁;③ 、把大豆草汁倒入搅拌机中,再加苜蓿芽、绿豆芽、柠檬搅拌均匀即可

  特点与功效:有医疗、预防泌尿系统疾病之功力

  1八 、麦苗果汁

  材质:水稻苗草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、梨 2 个、柠檬 二个、蜂蜜适量

  具体做法:① 、将大麦草洗净,梨洗净、切块,柠檬去皮、去籽;贰 、把全体质感放入榨汁机中榨成汁到场蜂蜜即可

  特点与效益:有临床、预防泌尿系统疾病之功力

  1⑨ 、金花蔬菜汁

  材质:西芹、包菜、胡萝卜、土豆各 100 克、白瓜皮适量,柠檬 1 个

  具体做法:壹 、将装有质感洗净、切块,柠檬去皮;二 、将兼具素材放入榨汁
内榨出汁即可

  特点与功力:有治病、预防泌尿系统疾病之成效

  20、枸杞汁

  质感:枸杞子 250 克、草莓 30 克、克拉玛依瓜 150 克、柠檬半个、蜂蜜适量

  具体做法:一 、洗净枸杞子、草莓(去蒂) 、哈蜜瓜去皮切块,柠檬去皮去籽;
贰 、将拥有素材放入榨汁机中,到场 200 毫升水搅拌成汁即可

  特点与成效:有医疗、预防泌尿系统疾病之成效

  2① 、麦草黄瓜汁

  原材质:水稻苗草(榨出麦草汁 100 毫升)、黄瓜 1 根、白东瓜皮 100
克、柠檬半个

  具体做法:一 、将水稻苗草洗净,黄瓜、白瓜皮洗净切块,柠檬去皮、去籽,② 、将富有素材放入榨汁机榨出汁即可

  特点与功用:有临床、预防泌尿系统疾病之效率

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  2贰 、大枣西瓜汁

  质感:新鲜大枣 20 只,苹果一个清洗干净,再用热水略烫备用

  制作方法:大枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核,用
小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹米粉倒入大枣锅中略煮,过滤后给小婴孩食用

  特点与效益:儿童时代是大脑发育的关键时代,喝大枣果汁对智力发育是尤其有利
的。大枣可补中解毒,养血安神

  2③ 、白萝卜果汁

  材质:小白萝卜多个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。

  制作方法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖 10
分钟后,加入梨片再煮 5 分 钟即可食用。

  特点与功用:富含糖类C,粗纤维,鉄冬素等,具有止咳镇痉,匡助消化等药疗和保 健功效。

  2四 、洋葱块根芹黄瓜汁

  材料:百分之五十 个块根芹,四分之二 个小洋葱,1 个黄瓜,2 个红萝卜

  具体做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。将洋葱去皮。各种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大,须求被切得更细一点。丰盛搅拌后立即饮用

  特点与效益:有临床腹胀和脑瓜疼之功能

  2⑤ 、大蒜胡萝卜甜菜根汁

  质地:2 瓣大蒜,2 个红萝卜,2 个小的甜菜根,2 根芹菜

  具体与做法:将装有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并随即饮用

  特点与效果:有杀菌、健肺、消痈、发汗、镇痉、暖身补血、降血糖,预防脑仁疼与口干症,促进新陈代谢之成效

  2六 、胡萝卜柠檬汁

  材质:4 个红萝卜,2 个大的苹果

  具体与做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并及时饮用

  特点与功能:有增强身体免疫性力、解表,解表、通便、化解疲乏、降压、益智,防癌抗癌、爱抚视觉系统、刺激胆汁分泌、卯月胆固醇、增添肠壁弹性、安抚神经、养颜美
容之效果。别的,尤其适用于糖尿病伤者作为增派治疗食品

  2⑦ 、桃柿子汁

  材料:1 个桃,1 个柿子

  具体做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌,然后随即饮用

  特点与功力:口感超脱凡俗。有去瘀血、解热、止咳消痈、改正脾胃虚弱、预防风疹之效劳

  2捌 、橙子南瓜汁

  材料:2 个橙子,3 个红萝卜

  具体做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后迅即饮用。假设您以为汁太甜,能够参预一些野薄荷叶

  特点与效用:滋润化痰,强化血管,可预防心脏病、脑蛛网膜炎、伤风、咳嗽和淤伤

  2⑨ 、纯西瓜汁

  材料:2~3 个芒果

  具体做法:将芒果去皮,去掉个中的核,榨汁后搅拌并随即饮用

  特点与功力:帮忙消化,制止晕船呕吐头痛

  30、葡萄菠萝杏汁

  材质:1 小串葡萄百分之三十三 个菠萝2 个杏

  具体做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。全体水果都切成合适大小的块,榨汁并立时饮用

  特点与效率:调节心跳,补血安神,坚实肾、肝功效,扶助消化

  3① 、木瓜生姜汁

  材质:2 个木瓜,1 毫米生姜根

  具体做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后迅即饮用

  特点与作用:此汁消滞镇痛,协助消化维生素。有助于增加免疫性系统作用,
据称还能够抗癌和预防衰老

  3② 、杏猕猴桃汁

  质感:4 个杏,1 个猕猴桃

  具体做法:将具备原料洗净,并将杏核取出。假使不希罕猕猴桃皮的意味,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用

  特点与效果:有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之效果。能防范各个癌症
的爆发,对气管梗阻、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病都有帮带医疗成效。也是很好的免疫品质力增强剂,并且
对消化道也很有益于,同时还有缓泻剂的效用

  3叁 、生姜苹果菠萝汁

  材质:1分米生姜根,四分之二 个苹果,三分一 个大的菠萝

  具体做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后当即饮用

  特点与成效:本饮品有通大便、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等效果。此果汁中
含有多量的滋补剂,假诺感到身体不适的话,饮用相当有益处

  3④ 、橘香除斑汁

  材料:橘子 3 颗、胡萝卜 1 根

  具体做法:① 、洗净材质,橘子去皮,剥成小瓣。二 、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。叁 、橘子放入果汁机中打成汁,出席胡萝卜,搅拌均匀后即
可饮用

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  特点效能:柑橘是最受欢迎的鲜果。本饮品有升高抵抗力、促进食欲、抑制深灰素生成达到除斑之成效

  3伍 、青果野薄荷美白汁

  材料:奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片

  具体做法:① 、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。② 、野薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再到场奇异果、苹果联合打成汁。叁 、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用

  特点与成效:胡萝卜素 C
含量最丰裕的鲜果乃是奇异果(猕猴桃)。本饮品有美容、
由内到外清洁滋润皮肤,消除疲劳等作用

  3陆 、苹果西瓜汁

  材质:苹果三个,葡萄500克,柠檬三个,蜂蜜50克,凉热水一大杯

  具体做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和
凉热水放入榨汁机搅拌均匀,出席蜂蜜即可饮用

  特点与功能:功能超乎想像的瓜果。本饮品有养血镇痛、健脑养神、整肠、强肾,
预防血压上升、急性心包炎、心脏病之功能

  3七 、紫沙果酿美肤汁

  材料:李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗

  具体做法:壹 、材质洗净,李子不必削皮,去核后切成四块,柠檬削皮、果肉切块。贰 、质地分别放入果汁机中打成纯汁。三 、多种纯汁搅拌均匀后,室温下狂饮或依个人喜好冷
藏后饮用

  特点与功用:本饮品有带动食欲、健肝,去瘀血,消除疲乏、由内到外美白肌肤
之功能

  3八 、草莓西瓜汁

  质地:草莓100克、鲜奶 20 克、柠檬半个、艾片2片、蜂蜜1小茶匙

  具体做法:将草莓、柠檬去皮,全体放入压榨器中榨汁,并与鲜奶混合;再流入
杯中,放进艾片与蜂蜜

  特点与效用:美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和化解疲劳
之成效。草莓是三磷酸腺苷C含量最高的果品,对面疱、粉刺具有很好的医疗效果,脸上或随身的痘
痘放肆时,能够饮用

  3玖 、柳橙凤梨汁

  材料:柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬 半个

  具体做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小;
柠檬去皮后,与洋芹等一体放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜜糖

  特点与效率:调理上必备的脾胃。本饮品矿物质A含量甚浓,可提升皮肤的
新陈代谢,增强皮肤对鼓舞及细菌的抵抗力,预防皮老化;有生津止渴、开胃等功效

  40、鲜奶芒果汁

  材质:西瓜 两千 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20
克、冰块(备用,依就餐人数而定)

  具体做法:西瓜瓤切片,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒
入三个到底的容器中,搅拌均匀即可饮用

  特点与功力: 夏日的例行饮品。 本饮品具有醒酒活血、 明目消暑降火气、
利水解毒、 降压、美容之功效

  4一 、甘薯韭葱胡萝卜汁

  材质:1 个大的木薯,1 根韭葱,2 个红萝卜,2 根芹菜

  具体做法:将具有原料洗净,榨汁并随即饮用

  特点与作用:一种具有强效抗氧化功效的混合汁,十分有益于圆满的身百发百中康,越发有助于减轻发烧症状。其它也是人身的清洁剂和能量补充剂

  4二 、鲜奶李子汁

  材料:李子200克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克

  具体做法:李子洗净去核,和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机,一边搅拌,一边出席冰
块,搅拌均匀即可饮用

  特点与效益:本饮品有生津排毒、清除肝热、去瘀血、促进食欲、化解疲劳之功能

  4叁 、辣椒生姜汁

  质地:2 个红萝卜,1 个黄椒,1 大片菠萝,1 毫米生姜根。

  具体做法:去掉菠萝和生姜的皮
以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜香港和记黄埔有限权利公司椒洗净,然后榨汁。搅拌后当即饮用。

  特点与效用:一种优质的解毒剂,可刺激消化道和内循环系统,下跌血压,制止癌症和感染。

  4肆 、豆瓣菜西瓜汁

  材质:二分之一 把豆瓣菜,3 个甜苹果

  具体做法:将原料洗净,榨汁,饮用

  特点与成效:一种尤其好的人身利肠府剂。它能净化血液,下降胆固醇,粉碎阴囊癌和尿道炎,其它还是能当做清热剂和缓泻剂

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  4伍 、葡萄麦草汁

  质地: 红葡萄一串(榨出西瓜汁 400 毫升) 、 麦草一把(榨出麦草汁 100
毫升)

  具体做法:一 、将葡萄、麦草洗净;② 、把资料放入榨汁机中榨出汁即可

  特点与功用:有医疗和防患有恶性肿瘤症之功效

  4陆 、菠菜青菜汁

  材料:菠菜 150 克、胡萝卜 150 克、包菜 150 克、西芹 150 克

  具体做法:① 、将拥有菜洗净,胡萝卜切片;② 、把准备好的质地放入榨汁机中榨出汁即可

  特点与功效:此菜汁对癌症病者医疗效果好,有预防贫血的效应

  4⑦ 、柠檬梨汁

  材质:香梨 2 个(榨出梨汁 350 毫升)、麦草一把(榨出麦草汁 100
毫升)、柠檬半个

  具体做法:壹 、将香梨洗净切块、麦草洗净、柠檬去皮;贰 、把持有资料放入榨
汁机中榨出汁参预拌匀即可

  特点与功效:有医疗和防备癌症之功用

  4八 、麦草柠檬汁

  材质:水稻苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、苹果 4 个(榨出果汁 350 毫升)
、 柠檬半个、蜂蜜适量

  具体做法:① 、将麦子苗、苹果洗净切块,柠檬去皮;二 、把大豆苗、苹果、
柠檬放入榨汁机中榨出汁插手蜂蜜即可

  特点与效能:有治病和幸免癌症之效用

  4⑨ 、麦草、山楂汁

  材质:小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升) 、胡萝卜 200 克、柠檬 1 个

  具体做法:① 、将大麦苗洗净、胡萝卜洗净切块,柠檬去皮;2、把准备好的资料放入榨汁机榨出汁来混匀即可

  特点与效用:有治疗和防护癌症之功力

  50、降压果汁

  材质:火龙果 100 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量

  具体做法:一 、将火龙果、柠檬去皮;二 、把火龙果放在果汁机中加水搅拌,
再放入柠檬搅拌,然后参加蜂蜜即可

皇家赌场网址hj9292,  特点与成效:有临床和预防动脉硬化、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之成效

  5① 、西红柿汁

  材料:西红柿 250 克

  具体做法:将西红柿洗净放入榨汁机中榨出汁即可

  特点与 作用:有临床和预防胸膜炎、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功力

  5② 、麦草西瓜汁

  材质: 水稻苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、 苹果 200 克、 柠檬半个、
蜂蜜适量

  具体做法:① 、将大豆苗、苹果洗净切块,柠檬去皮;二 、把玉米苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可

  特点与效率:有治疗和预防心律有失常态、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之效果

  5叁 、芒果柳丁葡萄汁

  材质:芒果 2 个,柳丁半个,苹果 1 个,蜂蜜少许。

  具体做法:一 、将二种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。贰 、参与 250cc
的热水。叁 、打完后出席适量的蜂蜜,即可食用。

  特点与效能:芒果、柳丁、苹果,那三种水果都带有丰盛的泛酸 C
和纤维质,能推动代谢,净化肠道,多喝能够让肤质白里透红,水水嫩嫩,它也有不错的
瘦身效果。

  5④ 、降压菜汁

  材质:包菜 200 克、西芹 150 克、蜂蜜适量。

  具体做法:壹 、将包菜、西芹洗净切块;② 、将切成块的菜方法入榨汁机到场蜂蜜即可。

  特点与功能:有临床和预防心肌炎、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

  5五 、麦草、青菜汁

  质感:水稻苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、胡萝卜 250 克、柠檬 1 个

  具体做法:壹 、将大麦苗、胡萝卜洗净,柠檬去皮;② 、把装有素材放入榨汁
机搅拌均匀即可

  特点与功用:有医疗和防备胸膜炎、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之成效

  5六 、粉嫩瘦身苹果黑茶

  材料:苹果 1/2 个,柠檬 4/8 个,蜂蜜少许,白茶包 1 个

  具体做法:一 、柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。② 、热水冲泡红茶包。黑茶出席在此以前榨好的葡萄汁,放入苹果丁,再加
2 匙蜂蜜,最终参加一点冰块搅拌均匀即可饮用

  特点与效用:苹果和柠檬都含多量类脂C,加上在日本被认为减轻肥胖程度最得力的黄茶,就变成那款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝还是能粉嫩肌肤。还可以够抗自由基和预防老化,仍是可以管用增强免疫性力

  57、西瓜凤梨柠檬汁

  材料:西瓜 200 克,凤梨 100 克,柠檬半个

  具体做法:壹 、将西瓜及凤梨去皮。2、先把柠檬榨汁待用。③ 、用榨汁机将西
瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并累加西瓜汁即可

  特点与效益:柠檬当然就含有丰硕的矿物质 C
和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜富含添加的蛋氨酸 C 和茄红素,又含磷、
钙、钠等,还有细微和添加的水分,能排毒排水,有益减轻肥胖程度和白皙皮肤。凤梨含木质素E、C 以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质,两种水果都 有益美白肌肤和瘦身效能

  5捌 、麦草芹菜汁

  材质:水稻苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、芹菜 250 克、柠檬 3个、蜂蜜适量

  具体做法:壹 、将水稻苗、芹菜洗净,柠檬去皮;② 、把大豆苗在榨汁机中榨
成汁,芹菜榨成汁,插足柠檬及蜂蜜混合即可

  特点与效果:有医疗和防护病毒性心肌炎、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功

  5玖 、番茄芹菜黄瓜汁

  材质:番茄 1 个,U.S.芹菜 1 支,小黄瓜 2 条,蜂蜜少许

  具体做法:壹 、将两种材质洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。② 、参与250c c 的热水。叁 、打完后参预适量的蜂蜜,即可食用

  特点与效益:番茄和芹菜都同样能扩展大家血液的碱度,加上含各类碳水化合物和
粗纤维,万分便于清除肉体内的毒素,小黄瓜则专程有助排放系统的作用符合规律。那是很好的瘦身果汁,能加快体内水分的解除;瘦腰的效益,也是便捷就能看到。而且喝了肤质会自然地变好

  60、番茄苹果高丽菜汁

  材料:番茄 2 个,苹果 1 个,高丽菜 100 克,蜂蜜少许。

  具体做法:壹 、将西红柿和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨
汁机中榨汁。二 、加入 250cc 的沸水。叁 、打完后到场适量的蜂蜜,即可食用。

  特点与效用:高丽菜是一种中性(neutrality)食物,含有三种泛酸及甲状腺素,能够支持体内排毒和通便,达到干净体质的作用。

  6① 、柠檬菠萝汁

  材质:柠檬 1 个、菠萝 200 克、蜂蜜适量

  具体做法:一 、将柠檬去皮、去籽,菠萝去皮、切块;二 、将全部资料放入搅拌机内搅拌成汁加入蜂蜜即可

  特点与功力:有医疗和防备癌症之效果

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  6二 、南瓜豆奶汁

  材料:南瓜 100 克、黄豆 100 克

  具体做法:① 、将南瓜洗净上笼蒸熟,黄豆洗净,放入高压锅煮烂;贰 、把煮烂的黄豆加水放入果汁机中搅动成豆浆,再将蒸熟的南瓜放进果汁机搅拌均匀即可

  特点与效率:有治病和制止癌症之功力

  6叁 、蜜枣桂圆汁

  材料:桂圆干 50 克、枸杞子 10 克、蜜枣 2-3 个

  具体做法:一 、将全部资料洗净,放入不锈钢锅中,加水 500 毫升熬成 250
毫 升冷凉;② 、将放冷的质感倒入搅拌机内,搅拌成汁即可

  特点与功效:有预防、治疗消化道疾病之作用

  64、枇杷汁

  材料: 枇杷 200 克、黄豆 50 克、蜂蜜适量

  具体做法:1、将枇杷洗净、去皮、去核;二 、将毛豆浸泡,放入高压锅煮熟,再将煮熟的毛豆及其煮豆的水一同放入搅拌机中榨成豆浆。叁 、再放入枇杷果肉、蜂蜜搅拌成汁即可

  特点与作用:有防止、治疗消化道疾病之成效

  6⑤ 、蜜瓜柠檬汁

  材质:密西西比河蜜 200 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量

  具体做法:① 、将亚马逊河蜜洗净去皮、去籽,柠檬去皮;贰 、将长江蜜瓜、柠檬
放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可

  特点与效果:有医疗和防患有恶性肿瘤症之服从

  6⑥ 、奇异果凤梨柠檬汁

  材质:奇异果 2 个,凤梨半个,苹果 1 个,蜂蜜少许

  具体做法:一 、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。贰 、到场 250cc
的热水。三 、打完后参加适量的蜂蜜,即可食用

  特点与功力:三种水果都包罗添加的果胶 C
和纤维质,能够扶持排便,并免去体内垃圾与毒素,利水的机能顶级棒,还是能够管用提高人体免疫性力,喝了本来能美肤和瘦身作用

  以上正是66款鲜榨果汁的配方,喜欢的话就关心并留住您的精良留言呢。

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