花菜那道菜即使不难,但想要真正做到可口爽口却不是那么不难,对于繁忙的上班族来说,更是想找到一种简易方面又让花菜好吃的做法。上边给大家介绍的这道滑炒花菜,应该最能契合上班族的意念。

图片 1

图片 2

15分钟简单菜——香肠木耳菜花盅

  首先,用料极其简约,新鲜菜花400克,植物油30克,盐5克,味精3克。但就是这一个概括的材料,做出来未来绝对出人意料得好吃。那道爆炒菜花有多个特点,一是全素;二是炒得很软,吃时毫无负担。其它,那道干炒菜花也不加辛辣的佐料,和其它油重的油腻一起上桌,会更受欢迎。

Miss Noo 的小叨叨:##

周最后,放松一下给协调做些好吃的汤水吧,我领悟自己当然知道,作为一个上班族,好简单到了周末,可不能把时光都花在厨房了,而且要食材易取,用料简单,好吃又健康。所以看看自家为您精心选取的菜单吧:

时间:从准备到下锅处理时长15分钟真的丰裕,剩下的就是,调好定时器,30分钟后整整搞定。

食材:

  1. 花菜:性凉,味甘,归胃、肝、肺经。抗癌防癌,清化血管,解毒肝脏,富含营养,常用佳蔬,诸无所忌。

  2. 黑木耳:味甘,性平。补气养血,润肺止咳,止血,降压抗癌。.孕妇不宜多吃。

  3. 香肠:恩,它不是用来正常的它是用来好吃的。适合无肉不欢,又不喜欢处理生肉的意中人。若是你不爱好也可以换成正规的干贝。

好了,看正文

  制作进程更为简单:先将炒锅置于火上,用大火烧热;然后下油,热至9成;接下去下花菜滑炒,放盐炒匀。待到花菜3老谋深算时,改为中火;加适量清水焖8分钟左右,再翻动一回焖4分钟;直到花菜基本全软时,加味精出锅。

花椰菜蒸盅##

图片 3

15分钟不难菜——香肠木耳菜花盅

对此部分急需长日子烹饪的蔬菜可以用隔水蒸炖的做法,比如白萝卜、菜花等,用电炖盅蒸蔬菜就那么些便利,尤其在职主妇,下班后,先把蔬菜洗好蒸上,便得以准备别的晚餐的菜照旧照顾孩子,快捷方便做爽口蔬菜料理。

图片 4

15分钟不难菜——香肠木耳菜花盅

原料:
白菜花半棵,木耳10朵,广式香肠1根(或瓦尔帕莱索火腿1小块,或干贝2只)

做法:
1,菜花择小朵,木耳泡发后洗净,广式香肠切片。

2,炖盅加水、插手菜花、木耳、香肠片,上火蒸约20~30分钟即可。

表明:用干贝蒸的话,要提前把干贝泡软、撕丝,直接用泡干贝的水蒸,若喜欢黄酒味,也足以用黄酒泡干贝。


  烹调的参天境界就是用最简单易行的措施,最简易的用料,制作出最可口的菜肴。那道爆炒菜花既简单又好吃,对于上班族来说,一天的劳累之后不要费太多时光,就可以轻松享受一道令人欢欣鼓舞的美味,不信你可以试行看。

文章版权新闻

相关文章

网站地图xml地图